Lorsque deux forces sont jointes, leur efficacité est double.

Isaac Newton

AUTOUR DE MOI

Mon encadrement sportif

 

Mes coachs m’ont appris un fait fondamental,

C’est la tête qui impose les limites !

Grâce à mon sport et à mes entraineurs, je découvre, petit à petit, beaucoup de choses très importantes que je n’aurais jamais réalisées.

Mes entraîneurs m’apprennent  à sortir de ma zone de confort et à développer mon feeling afin que je puisse continuer à progresser.

En effet, je dois être prête, pour en apprendre d’avantage, à modifier ma façon de faire et même parfois à changer totalement ma vision des choses ou les mouvements que je maitrisais car, sans cette ouverture d’esprit, il me serait impossible de progresser sur un long terme.

Dans le sport, ce qui importe, c’est d’être continuellement en apprentissage, et de ne jamais se satisfaire d’un simple acquis.

 

Audrey

MES COACHS

Une des clés du succès est la confiance en soi.

Une des clés de la confiance en soi est la préparation.

Arthur Ashe

    • Maîtres d’armes
    • Coach physique
    • Coach mental
    • Médical

    MES COACHS

    NOS OBJECTIFS

    La qualité

    L’autonomie

    La persévérance

    La performance

    N

    QUALITE

    Se donner le temps d’individualiser l’entraînement

    • Optimiser la tactique
    • Appliquer les techniques de récupération
    • Apprendre et mettre en pratique les mesures d’hygiènes et santé liées au sport d’élite avec les conseils des professionnels de la santé
    • Bilan de mobilité
    N

    AUTONOMIE

    Profiter de la pratique sportive à haut niveau pour apprendre à se responsabiliser

    • Gérer le rattrapage des études et les devoirs
    • S’alimenter correctement
    • Gérer la récupération et les blessures
    N

    PERSEVERANCE

    Gérer les réussites comme les échecs

    • Faire confiance à ses coachs
    • Gérer son mental lors des compétitions
    • Rester fair-play en toutes circonstances
    N

    PERFORMANCE

    Progresser rapidement tout en misant sur le long terme

    • S’imposer  au sein du cadre national
    • Rivaliser avec les meilleurs dans les différents tournois nationaux, européens et mondiaux
    • Améliorer progressivement  son classement individuel

    Escrime Epée

    MAÎTRE D’ARMES

    Khashayar SALEKI

    Maître d’armes SEVM

    SEVM – Société d’Escrime Vevey-Montreux

    Escrime Epée

    MAÎTRE D’ARMES

    Maître Gianni Muzio

    Ex entraîneur de l’équipe nationale Suisse

    En stage 2-3 fois par an

    Escrime Epée

    ENTRAINEUR DE LA RELEVE

    SwissFencing

    CEPE à Bern – Me Flavio Da Silva

    Stages – Camps

    Fédération SwissFencing

    Escrime Physique

    ENTREPRISE VOLODALEN

    PERSONAL COACHING

    VOLODALEN – SWISS SPORTLAB

    Le laboratoire de l’effort, salle de soins et de personal coaching Volodalen Swiss Sportlab, est situé à Aigle (Suisse). Dans ce lieu de 200m² s’élaborent les protocoles de prise en charge, les tests, les procédés d’entraînement, les soins et les recherches scientifiques d’aujourd’hui et de demain.

    Nous mettons les idées et les technologies de pointe à l’écoute de vos besoins naturels de sportif pour votre bien-être et excellence.

    Escrime Médical

    VIDY SPORT

    VidySport est une Sport Medical Base approved by Swiss Olympic

    Dr Marco Del Cuadro – Médecin du sport

    Avec cette certification, Swiss Olympic spécifie quels sont les centres médicaux où les sportifs et les sportives d’élite, les jeunes sportifs de la relève et les sportifs populaires sont assurés d’obtenir des réponses qualifiées à leurs questions en médecine du sport.

    Les principaux domaines de compétence de la Sport Medical Base approved by Swiss Olympic sont notamment la pratique de l’examen médico-sportif et de l’examen technique en laboratoire. Les autres domaines de compétence sont la physiothérapie sportive, le conseil nutritionnel spécifique à la pratique du sport, le diagnostic de la performance d’endurance et le suivi médical lié à l’entraînement.

    Escrime Physothérapie

    PHYSIO PLUS ET SON CONCEPT SPORT

    Physio Plus: le spécialiste de rééducation du sportif

    A Lausanne, les deux cabinets de Physio Plus possèdent une salle de fitness comprenant une vingtaine d’appareils de musculation.

    Les séances avec le physiothérapeute sont suivies d’un programme de renforcement musculaire et d’étirement spécifique à votre niveau et vos besoins. A la fin de la rééducation, une réathlétisation est proposée.

    Physio Plus finalise le travail physique du sportif jusqu’à son retour sur le terrain.
    À Lausanne, le cabinet vous fait bénéficier d’un programme individuel de remise en forme. Les locaux de Physio Plus incluent un fitness qui comprend une vingtaine de machines.

     

    Sponsors

    UN GRAND MERCI A MES PARRAINS