Il n’existe que deux façons de vivre votre vie.

L’une comme si rien n’était un miracle.

L’autre comme si tout était un miracle.

Albert Einstein

La PNL

(Programmation Neuro Linguistique)

La PNL est une méthode de gestion mentale (observation et décodage des stratégies mentales des individus) pour comprendre l’être humain sous le plan comportemental, psychique et émotionnel.

Pour commencer, un diagnostic précis doit être établi à partir des éléments suivants :

  • Rapport avec l’environnement (sphère privée et professionnelle)
  • Représentation de la vie
  • Gestion des émotions (stress)
  • Identité, croyances personnelles (image de soi et limites perso)
  • Intégration, comportement (système social)

Une fois les problèmes de la vie quotidienne rendus conscients, le praticien en PNL fournit des outils à son patient, mais celui-ci reste LE SEUL à pouvoir mettre en pratique les conseils et ligne de vie positive qui lui permettront d’améliorer son quotidien.

4 méthodes sont utilisées en PNL

La synchronisation

Elle consiste à harmoniser sa communication à celle de son interlocuteur par le langage et le comportement. Si vous faites les mêmes mouvements et si vous avez le même débit de parole, que votre interlocuteur, il va ressentir une sympathie et un accord grandissant pour vous.

L’ancrage

Le processus dit d’ancrage est un processus simple et naturel qui consiste à associer un état interne (émotion, ressenti) à un stimulus externe.

Switch Pattern

L’outil du Switch Pattern est un procédé mis au point pour rompre un enchainement de pensées qui mène à un comportement non désiré.

Le recadrage

Consiste à voir la réalité sous un angle différent, en recadrant sa vision comme on le pratique avec un appareil photo.

 

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